
Curiosidades do Sono
Colchões Sustentáveis: a importância da escolha consciente.
Colchões sustentáveis são uma opção cada vez mais relevante no mercado atual. A escolha consciente de um colchão não apenas beneficia o meio ambiente, mas
Colchões sustentáveis são uma opção cada vez mais relevante no mercado atual. A escolha consciente de um colchão não apenas beneficia o meio ambiente, mas
Estabeleça uma rotina de sono consistente: Crie uma rotina regular de sono, indo para a cama e acordando aproximadamente no mesmo horário todos os dias,
Passo 1: Conheça suas necessidades e preferências Antes de escolher um colchão, é importante entender suas necessidades e preferências individuais. Considere fatores como seu tipo